Gud Studio es tu espacio de movimiento y bienestar dentro de So Gud. Aquí encontrarás clases cortas y efectivas —pilates, fuerza, movilidad y recuperación— diseñadas para activar tu cuerpo, reconectar contigo y convertir el bienestar en parte de tu rutina diaria.
*EXCLUSIVO SUSCRIPTORES.
5
Clases
12:00
SoulGud Access
Body Wake Up
Mood: Energizing
Duración: 12 min
Nivel: Intermedio
CLASE
Body Wake Up
Instructor:Mood: Energizing
Series:Sweat and Tone
DESCRIPTION
Una sesión corta para despertar el cuerpo y activar tu energía desde el primer movimiento. A través de activaciones suaves, movilidad y respiración consciente, comenzarás a despertar los músculos y preparar tu cuerpo para el día.
Perfecta para iniciar tu mañana con claridad, movimiento y presencia.
TOTAL RUN TIME
12:00
15:00
SoulGud Access
Bodyweight Total Body Pilates
Mood: Strength & Focus
Duración: 15 min
Nivel: Intermedio
CLASE
Bodyweight Total Body Pilates
Instructor:Mood: Strength & Focus
Series:Sweat and Tone
DESCRIPTION
Una clase de pilates de cuerpo completo que utiliza tu propio peso para fortalecer y tonificar. Trabajarás control, estabilidad y alineación mientras activas abdomen, piernas y brazos.
Ideal para desarrollar fuerza funcional y sentir tu cuerpo más fuerte y estable.
TOTAL RUN TIME
15:00
14:00
SoulGud Access
Strong Core
Mood: Power
Duración: 14 min
Nivel: Intermedio-Avanzado
CLASE
Strong Core
Instructor:Mood: Power
Series:Sweat and Tone
DESCRIPTION
Una clase enfocada en fortalecer el centro del cuerpo. Activarás abdomen profundo, zona media y estabilidad para mejorar postura, control y fuerza interna.
Un core fuerte transforma la forma en que te mueves y sostiene todo tu cuerpo.
TOTAL RUN TIME
14:00
10:00
SoulGud Access
Stretch & Recovery
Mood: Recovery
Duración: 10 min
Nivel: Todos los niveles
CLASE
Stretch & Recovery
Instructor:Mood: Recovery
Series:Sweat and Tone
DESCRIPTION
Una sesión diseñada para liberar tensiones acumuladas y devolverle movilidad a tu cuerpo. A través de estiramientos suaves y movimientos conscientes, ayudarás a relajar los músculos y calmar el sistema nervioso.
Ideal después de entrenar o en días donde tu cuerpo necesita recuperarse.
TOTAL RUN TIME
10:00
10:00
SoulGud Access
Full Stretch & Core
Mood: Balance
Duración: 9 min
Nivel: Todos los niveles
CLASE
Full Stretch & Core
Instructor:Mood: Balance
Series:Sweat and Tone
DESCRIPTION
Una combinación equilibrada entre activación del core y estiramientos profundos. Primero despertarás tu centro con movimientos suaves y luego liberarás tensión con una secuencia de estiramientos.
Una mini pausa para fortalecer, alargar y reconectar con tu cuerpo.
TOTAL RUN TIME
10:00
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Preguntas frecuentes
¿Qué es un Gudshot?
Un Gudshot es un shot de bienestar prensado en frío, elaborado con ingredientes 100% naturales y funcionales. Cada fórmula está diseñada para apoyar tu energía, digestión, inmunidad y equilibrio, convirtiéndose en un ritual simple y consciente para tu día a día.
¿Por qué se conservan sin preservantes?
Porque utilizamos el proceso HPP (High Pressure Processing). Es una tecnología que aplica presión en frío para eliminar bacterias, manteniendo los nutrientes, el sabor y la frescura intactos, sin necesidad de calor ni químicos.
¿Cuánto tiempo duran los Gudshots?
Gracias al HPP, nuestros shots tienen una vida útil más larga que un jugo fresco, pero siguen siendo 100% naturales. La fecha de vencimiento está indicada en la etiqueta y deben mantenerse siempre refrigerados entre 1° y 5°C.
¿Cómo se deben tomar?
¡Cuando quieras y como quieras! Lo ideal es incorporarlos en tu rutina diaria como un hábito de autocuidado: en ayunas, antes de entrenar o en ese momento del día en que necesitas energía y equilibrio. Solo agítalo, tómalo con intención y siente la diferencia.
¿Puedo mezclar distintos sabores en un mismo pack?
Sí, puedes armar tu pack a elección con los sabores que más te gusten. También recomendamos elegir un mismo shot por 30 días si buscas trabajar un objetivo específico, como mejorar tu digestión o reforzar tu energía.
